【知って節電】電力消費が多い家電ランキング！エアコンは高いって本当？

「エアコンは電気をよく使う」

と聞きますが、じゃあ他の家電に比べてどれくらい電気を使っているのでしょう。

この記事では、家電ごとの電力消費量をランキング形式でまとめました。そして、電気代をちょっとでもお得に抑えるための節電のヒントもご紹介。

賢く家電を使って、家計にも環境にも優しい生活を目指しましょう。

家電製品別消費電力量ランキング

順位	家電	月間消費電力量
1位	エアコン（暖房）	285.8kWh
2位	エアコン（冷房）	234.4kWh
3位	冷蔵庫	23.8kWh
4位	照明器具 60W相当 810lm ※1球あたり	LED：0.74kWh 蛍光灯：1.1kWh 白熱電球：5.4kWh
5位	テレビ	11.7kWh
6位	洗濯機	11.3kWh
7位	炊飯器	11.0kWh
8位	電子レンジ	6.1kWh
9位	掃除機	5.1kWh
10位	電気ポット	3.0kWh

電気代を少しでも節約したいあなたに！

【第1位】エアコン（暖房・10畳）

家の中が暖かいと心もホッとしますよね。でも、快適な温度を保つためには、結構な電気代がかかります。

エアコンは冷房よりも暖房の方が電力を使います。特に、冷え込みの厳しい日は消費電力量もグンと上がりがちです。

特に、冬は夏と違い、厚着をすることでエアコンの利用を減らせます。着る毛布などの暖かな部屋着を用いたり、部屋用のスリッパを履いて、節電しながらぬくぬくと冬を過ごしましょう。

【第2位】エアコン（冷房・10畳）

夏場のエアコンは強力な味方。ただ、電気代の観点から見ると凶悪な敵にも見えてきます。

とはいえ、無理に冷房を使わず我慢し続けると熱中症のリスクもあるため、できる範囲での節電を心がけましょう。

前述の通り、エアコンを使わないようにするのは危険です。ただ、エアコンを止めて、暑い日中をショッピングモールやプール、図書館など涼しい場所で過ごすのもいいですね。

【第3位】冷蔵庫（450ℓ）

冷蔵庫はキッチンを支える大黒柱。けど、24時間365日休むことなく働いてくれているため、予想以上に電気を使っています。特に、パンパンに食材が入っていたり、ドアを頻繁に開け閉めすると、消費電力量はさらにアップしちゃいます。

大切なのは、冷蔵・冷凍庫内が冷えやすい環境を整えることです。冷蔵庫に食材が少ないときを見計らって、食材の定位置を決めておくだけでも、電力の浪費を抑えることができます。

【第4位】照明器具（LED、蛍光灯、白熱電球・E26型 昼光色 810lm）

家の中のあらゆる場所で使われる照明ですが、その小さな電球一つ一つが、意外と電気を消費しています。特に古いタイプの白熱電球は、LEDや蛍光灯に比べて多くの電力を使ってしまいます。

この機会にLED電球への買い換えもオススメします。

電球	白熱電球	蛍光灯	LED
価格	165円	825円	2,662円
電力消費	54W	11W	7.4W
寿命	1,000時間	10,000時間	40,000時間

白熱電球や蛍光灯と比べると値段が高いのですが、長い目で見たときはLEDがもっともコスパがいいことがわかります。LEDの寿命40000時間を基準とすると、白熱電球の実質価格は6,600円、蛍光灯は3,300円（それぞれ買い換え含む）です。

また、40000時間使った場合の電力消費量は、白熱電球が2,160kWh、蛍光灯は440kWh、LEDが296kWhとなります。電気料金単価を31円とすれば、白熱電球は57,784円高、蛍光灯は4,464円高ということがわかります。

まずはAmazonなどで「LED電球」と検索してみることから始めてみてください。

【第5位】テレビ（40インチ）

リビングの中心で、家族の楽しい時間を提供してくれるテレビ。特に液晶テレビは、省エネ性能が高いモデルも多いですが、長時間使用することで消費電力量は意外と積み重なります。

テレビの節電には、視聴しない時はしっかりと電源をオフにすることが大事です。

ゲームなどでテレビを利用する場合、ゲーム機の電源をオフにすると画面も暗くなりますが、電源がオフにならない限り「黒い画面が表示されている」状態になります。電源を切る癖をつけることも大事ですが、うっかり電源切り忘れ防止に、自動電源オフ機能を設定しておくことも効果的です。

【第6位】洗濯機

洗濯機は電気も水道も使う、節約にあたっての要注意家電。お風呂の残り湯を使う節約術が有名ですが、もっと大事なこともあります。

洗濯物干しが大変だからといって、こまめに洗濯機を回してしまうと電気代がかさんでしまいます。乾燥機にも頼ってしまうとなおのこと。

計画的に洗濯を行うことで、賢く節電しましょう。

【第7位】IHジャー炊飯器（5.5合）

ごはんの美味しさを引き出すIHジャー炊飯器は、キッチンの大事な仲間ですが、炊飯時にはかなりの電力を使います。しかも、長時間の保温まですると、なおのこと電気を消費してしまうから注意。

まず、一度に多めに炊いてしまいましょう。食べる分だけを炊くようにすると、結果的に消費電力が増えてしまいます（炊きたては美味しいんですけどね）。これで炊飯する回数を減らし、電力消費を抑えることができます。

また、多めに炊飯したお米は冷凍保存しましょう。炊飯器の保温時間を最小限に抑えることも肝心です。可能であれば、食事の直前に炊飯することで、少しでも保温時間を短縮できます。

ニトリのご飯保存容器は冷凍ご飯でもムラなく解凍できるためオススメです。ただ、保管スペースを多く取ってしまうため、少しだけ高くても良ければ、marnaの極 冷凍ご飯容器のような機能性と収納性を兼ね備えた容器をオススメします。

【第8位】電子レンジ

電子レンジを上手に活用することで、料理の手間が軽減されますし、ガス代の節約にもなります。さらにちょっとした工夫を加えることで、消費電力を抑えることができます。

冷凍食品は急いで解凍する場合を除き、冷蔵庫でゆっくり解凍させると余計な電気を使わずにすみます。また、密閉されたパウチ入り商品やジップロックであれば流水解凍もできます。

【第9位】掃除機

掃除機はホウキとは違って、細かなゴミまで吸い尽くすことができます。ただその分、電力も掛かってしまいます。

掃除機をかける前に、大きなゴミは手で拾う、ホコリはホウキで掃くなどして、掃除機の負担を減らしてあげることが大切です。

また、使用後はしっかりとフィルターの掃除を行いましょう。フィルターが詰まっていると吸引が悪くなり、無駄な電力消費が発生します。掃除機の掃除もダイジってことですね。

【第10位】電気ポット

コーヒーや料理の下ごしらえ、赤ちゃんのミルク作りに電気ポットは便利です。しかし、その便利さの裏で、かなり電力を消費しているんです。特に、保温機能を長時間使用していると、その消費電力量はさらに増加します。

とくに、一度に沸かす水の量を減らすことで、沸騰にかかる時間と電力を節約できます。必要以上に水を沸かしても、結局は再沸騰させることになり、無駄な電力を消費してしまうからです。

節電を考えるのであれば、少量をすぐに沸かすことが出来る電気ケトルに買い換えてしまうのもいいかもしれません。我が家ではT-falのJustin +を利用しています。

ランキングのおさらいと節電のコツ

電気代節約の2つ目の視点

電気代の節約には、使う電力そのものを減らすことが大切ですが、そもそもの料金が安いプランに見直すことも大切です。

じつは、電力会社ごとに電気料金の単価や仕組みが微妙に異なります。

電力会社	東京電力	Looopでんき	CDエナジーダイレクト
プラン	スタンダードS	スマートライフONE	ベーシックでんき
基本料金	10Aにつき311.75円	0円	10Aにつき295.24円
電力量料金	0～120kWh：29.80円 121～300kWh：36.40円 301kWh～：40.49円	1kWhあたり：14.87円 + 電源料金	0～120kWh：30.00円 121～300kWh：36.60円 301kWh～：40.69円
燃料費調整単価	有り	無し	有り
特典	毎月１回のログインでTEPCOポイントが50ポイントが貯まる	無し	電気料金のお支払額100円につきカテエネポイントが1ポイント貯まる

金額としては数円レベルの話です。でも、たとえば電気料金の単価が1円違うだけで、年間5,000kWhも使うなら5,000円の差になります。

・A社：1kWhあたり28円
・B社：1kWhあたり27円
  年間5,000kWh使うなら5,000円も違う！

大手電力会社以外にも、様々な会社から電気を購入できるようになりました。いわゆる「新電力」です。

東京電力などの大手電力会社と比較して、新電力は基本的に低価格で電気を使えます。また環境に優しい再生可能エネルギーを積極的に利用している会社や特典付きの新電力もあります。

【家庭に合った選べる3プラン】CDエナジーダイレクト

電力会社	CDエナジーダイレクト
プラン	シングルでんき	ベーシックでんき	ファミリーでんき
基本料金	10Aあたり295.24円	10Aあたり276.90円	10Aあたり276.90円
従量料金	0～120kWh：30.00円 121～300kWh：36.60円 301kWh～：40.69円	0～120kWh：29.90円 121～300kWh：35.59円 301kWh～：36.50円	300kWhまで定額：10,085.20円 301kWh～：35.59円
燃料費調整額	有
ガスセット割	有
解約金	無し
特典	①毎月100円引き ②電気料金100円につきカテエネポイントが1ポイント貯まる	電気料金100円につきカテエネポイントが1ポイント
公式サイト	公式サイト

CDエナジーダイレクトには3つの新電力プランがあります。

適切にプランを選べば特にファミリープランは注意が必要です。電力使用量が290kWhを下回っている場合、東京電力よりも料金が高くなってしまいます。

電気の使用量が極端に少ない・多いということがなければ、ベーシックでんきプランをおすすめします。

【大手ブランドの安心感】東京ガス

電力会社	東京ガス
プラン	基本プラン
基本料金	10Aあたり295.24円
従量料金	0～120kWh：29.90円 121～300kWh：35.41円 301kWh～：37.48円
燃料費調整額	有
ガスセット割	有
解約金	無し
特典	月に1回パッチョポイントが50ポイント貯まる
公式サイト	公式サイト

名前を聞いたことがない会社だと不安ですよね。その点、東京ガスなら関東圏の人であれば誰もが耳にしたことがある会社です。

「ガス会社なのに電気？」と思うかもしれませんが、新電力事業をしているガス会社は多いんです。

東京ガスは東京電力エリアの電気しか提供していませんが、中部電力エリアであれば東邦ガス、関西電力エリアであれば大阪ガスが同様に新電力事業を行っています。

• 中部電力エリアなら東邦ガス
• 関西電力エリアなら大阪ガス

【賢く使って最安値】Looopでんき

電力会社	Looopでんき
プラン	スマートタイムONE
基本料金	0円
従量料金	1kWhあたり：14.87円 + 電源料金
燃料費調整額	無し
ガスセット割	有
解約金	無し
特典	無し
公式サイト	公式サイト

Looopでんきは30分ごとに電気料金が変わる特殊なプランを提供しています。電力需要量が少ない時期や時間に電気料金が安くなります。

天気予報のように、明日の何時に電気が安いのかわかるので、炊飯器や洗濯機のタイマーを計画的に使ったり、日々の節電に意識が向くようになります。

さらに基本料金が無料です。基本料金が高くなりがちな50アンペア、60アンペアでも基本料金無料なので太っ腹ですね。

賢く電気を使うことで、もっとも電気代が安くなるのがLooopでんきです。

• CDエナジーダイレクトの公式サイト
• 東京ガスの公式サイト
• Looopでんきの公式サイト